Zinciri Kırma!

Barış Özcan ve Zinciri Kırma Prensibi

Barış Özcan’ı tanıyan var mı? Kendisini yaklaşık bir sene önce Youtube vasıtasıyla tanıdım. Tek kelimeyle gerçekten “inanılmaz” birisi. Konuşma tarzı, cümleleri, diksiyonu, seçtiği konular başlı başına bir başarı örneği. Eğer tanımıyorsanız mutlaka kanalına bir göz atın derim.

Gelelim asıl konuya. Geçen sene izlediğim bir videosunda ünlü komedyen Seinfeld’ın daha iyi bir komedyen olmak için uyguladığı bir prensipten bahsetti: Zinciri kırma!

Ne mi bu prensip? Kendi cümleleri ile aktarayım: “Uygulaması son derece basit bir prensip bu. Hedefini belirle. O hedefe ulaşmak için her gün bir şey yap. Yaptıktan sonra da önüne bir takvim al ve o günün üstüne kocaman bir çarpı koy. Her gün bu işlemi tekrarla. Takvimini çarpılarla doldur. Yan yana gelen bu çarpılardan bir zincir oluştur. Yeni amacın bu zinciri kırmamak!”

Bu kadar basit olmasına basit ama ya uygulaması? Barış Özcan da farkına varmış her gün bu uygulamayı yapmanın zorluğunu ve ikinci prensibi kendisi uydurmuş: “İkiye böl! Yapmak için gözüne kestirdiğin hedefi “ikiye böl!”. Yaparım dediğin şeyin yarısını yap.”

Özetle prensip şu: Önce kendimize bir hedef belirleyeceğiz. Örneğin “Her gün 20 dakika spor yapacağım” gibi. Bu hedefi belirledikten sonra da bunu ikiye böleceğiz. Yani yeni hedefimiz “Her gün 10 dakika spor yapacağım” olacak. Ve zinciri hiç kırmayarak hedefimize ulaşacağız.

Özcan, çarpılarla yapacağımız zincirin sürekli gözümüzün önünde durması gerektiğini özellikle vurguluyor ve bunun için bir takvim kullanmamızı öneriyor. Benim gibi kağıt, kalem severler için kendisi bir takvim tasarlamış ve sitesinden ücretsiz indirilebiliyor. Ancak “hayatım dijital benim” diyenler varsa, İphone kullananlar için “there is an app for that!”uygulamasını ve diğerleri için de  “Don’t Break the Chain” web sitesini öneriyor.

Başarılı olmak için gerçekten çok etkili bir yöntem. Ben geçen sene denedim. Ancak üzülerek söylüyorum ki zinciri kırdım. Zaten zinciri bir kez kırınca gerisi çorap söküğü gibi geliyor. Zincirler bir daha tekrarlanamıyor. Ama bu beni asla yıldırmadı. Geçen seneyi tecrübe olarak alıp, bu seneki hedeflerimi ona göre belirledim. Kendimde gözlemlediğim en önemli sorun şuydu: Ben zinciri hep hafta sonu kırıyorum. Temizlik, minik melekle vakit geçirme, halk oyunları, sosyal yaşam derken hafta sonu hedeflediğim şeyi çoğu zaman yapamıyorum. 

Bu nedenle bu seneki hedefimi ona göre oluşturdum: Burada haftada iki kere yazı paylaşmak. (Hedefi Şubat ayından başlattığım için Ocak’ta bir kere fire vermiş gibi gözükebilirim ama o zaman böyle bir hedefim yoktu. Zinciri kırmış sayılmıyorum!)

Haydi, siz de belirleyin hedefinizi, takviminize yazın ve asla zinciri kırmayın!

(Bahsettiğim videoyu aşağıya koydum. Dilerseniz izleyebilirsiniz, etkileneceğinize adım gibi eminim! Takvimin linki de aşağıda bu arada.)

2018 Zinciri Kırma Takvimi ► http://bit.ly/2018de-zinciri-kirma